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晚上睡觉腿抽筋怎么回事

腿抽筋 腿抽筋原因
主讲专家
韩国伟
韩国伟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
视频内容

晚上睡觉时腿抽筋,通常由多种原因引起。

1、如果是因为疲劳,比如早上走路走了很久,走了几万步,或者跑步太长时间,晚上就可能出现肌肉痉挛和肌肉疲劳,从而导致抽筋。

2、寒冷刺激也是一个原因,睡眠时如果腿部受凉,尤其是在寒冷环境中,血管会收缩,肌肉容易痉挛,进而引发抽筋。

3、缺钙也是一个常见原因,特别是在老年患者中,血液中钙离子降低,缺钙会增加肌肉的兴奋性,导致抽筋。

4、睡眠姿势不当也可能导致抽筋,长时间保持一种睡姿,或者脚放的位置不对,或者被压住,都可能限制血液循环,从而引起抽筋。

5、还有一些其他原因,比如椎间盘突出可能压迫神经,造成腿抽筋,以及下肢动脉硬化也可能影响晚上腿抽筋。

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