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尿酸高能吃海带吗

高尿酸血症 高尿酸血症饮食禁忌
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

尿酸高的人可以适量食用海带。

海带是一种低嘌呤食物,嘌呤是尿酸的组成成分,高嘌呤食物摄入过多会导致尿酸升高。但是海带中的嘌呤含量相对较低,因此适量食用海带不会对尿酸水平产生显著影响。此外,海带还富含纤维素和矿物质,对身体健康有益。

尿酸高的人应该选择低嘌呤食物,适避免食用酒精、动物内脏、海鲜、老火汤等高嘌呤食物,搭配低嘌呤的蔬菜和适量的碳水化合物,多饮水,适当运动,注意饮食平衡,保持健康体重,可以降低痛风发作的风险。

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