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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
扭伤是非常常见的，人的一生平均会有5次脚踝扭伤。
首先，我们要检查一下扭伤处有没有伤口，如果有伤口，需要小心处理，进行清创。如果没有伤口，可以使用一些外用的膏药、中药泡脚、喷雾来缓解疼痛和肿胀，包括一些消炎镇痛的膏药。这些药物含有消炎镇痛的成分，可以使肌肉疼痛迅速缓解。同时，也可以使用一些活血化瘀的中药药膏，促进血液循环，加速肿胀的消退。
在使用这些药物的时候，要注意休息，不要活动太多。如果脚踝已经肿胀有问题，还去穿高跟鞋，脚肿了再穿高跟鞋，肿胀会更严重，所以要避免加重损伤。如果肿胀特别厉害，一个星期了还没有消肿的迹象，应该去看医生。可能是需要拍个片子，可能需要做个核磁共振，可能需要戴个支具，所以要及时就诊，避免耽误病情。
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脚踝扭伤怎么处理
解剖学上，脚踝或称踝关节是人脚的一部分，连接到腿部，由七个肱骨加上脚的胫骨和小腿组成。脚踝是血液流向左脚和右脚的重要通道。人体下半身的血液循环畅通，对全身血液循环有很大影响。脚踝是流经左脚和右脚的血液的重要组成部分。如果... 详细»
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脚踝扭伤怎么处理
脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，通常发生在跑步、跳跃、行走或下楼梯时。如果处理不当，可能会导致疼痛、肿胀、瘀伤和活动受限等问题。以下是一些处理脚踝扭伤的建议：1.停止运动：立即停止受伤的活动，避免进一步加重损伤。2.冰敷：... 详细»
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脚踝扭伤怎么恢复
脚踝扭伤是一种常见的运动伤害，通常会导致疼痛、肿胀和活动受限。恢复脚踝扭伤需要时间和耐心，以及正确的治疗方法。以下是一些恢复脚踝扭伤的方法和建议：1.休息：在初期扭伤后，需要给脚踝充分的休息时间来让伤势得到缓解和修复。避... 详细»
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