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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
吊单杠不能让人直接长高。
吊单杠是一种很好的锻炼方式，它可以增强上肢和腰背肌的锻炼，提高肌肉的力量、柔韧性、协调性和耐力。但是，吊单杠并不能促进骨骼的直接长高。
长高60%的因素是遗传因素，其余的就是营养、生活方式和运动来促进增高的。包括食物和什么样的运动是最好的，答案是两个字：跳跃。凡是跳跃的运动都有助于骨骼的生长，这是非常明确的。当然，睡眠良好也是非常重要的，因为睡不好的人通常长不高，因为生长激素在夜里分泌最多。
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春季如何长高
无论是男女，个子高了总是占有一定的优势。要想让孩子能够长高，也有很多的方法，尤其是春季的时候，非常的重要。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创... 详细»
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长高的季节
人体的生长速度在一年中并不相同，在春季长得最快，尤其是在五月份，平均达到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。一个人的生长速度除了与种族、遗传因素、内分泌和生活习惯因素等影响外，它还与营养状况、地理环境、体育... 详细»
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春季如何长高
春季是一个季节，不会直接影响身高的增长。然而，春季对于身高的增长确实有一定的影响，因为春季是一个适合锻炼和健康生长的季节。以下是一些有助于在春季期间长高的方法：1.合理饮食：可以多食用新鲜蔬菜、水果和坚果，补充维生素、矿... 详细»
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