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崴脚了怎么办

脚扭伤 脚扭伤治疗
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

崴脚后常采取的措施是遵循RICE原则:

首先,要停止活动以避免进一步损伤;其次,给予冰敷,特别是在24到48小时内,每次冰敷20分钟,每2到3个小时更换一次;同时,把脚抬高一些,并用弹力绷带包扎。有些严重的情况可能需要戴上支具来减轻肿胀。

如果症状一直在加重,肿胀得很厉害且没有缓解,就应该到医院去。医生会帮你拍个片子检查一下。有些情况下,X光片可能看不出来问题,这时可能需要拍核磁共振来明确诊断。最常见的损伤是距腓前韧带损伤,通过核磁共振和医生的检查,比如拉一拉脚看看是否有不稳定的情况,来确定是否需要到医院进一步检查。

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