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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
脚抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，通常发生在小腿，小腿抽筋最为常见，脚趾也会有，而大腿抽筋偶尔会出现。脚抽筋的可能原因包括：
第一个是疲劳，长期站立或运动都可能导致肌肉疲劳；
第二个是寒冷，比如游泳时水温过低，寒冷刺激可能导致抽筋；
第三个是电解质紊乱，例如缺钙、缺镁的病人躺在床上可能会抽筋；
第四个是血管疾病，下肢动脉硬化，长期动脉硬化也会造成腿抽筋；
还有一个原因是神经受压，比如椎间盘长期受压，有时候脚会突然抽筋。
如果经常脚抽筋，建议及时就医，明确原因并采取相应措施。同时，在日常生活中，平时没有特别问题的人应该注意保暖，避免过度疲劳，因为疲劳情况下容易扭伤脚抽筋，适当补充营养以预防脚抽筋的发生。
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经期脚抽筋的原因
抽筋症状一般缺钙的可能性大，而在月经期容易脚抽筋则可能还和气血虚弱、筋脉失养有关。频繁在经期出现抽筋抽筋，主要原因是女性常常处于失血状态，体内激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，容易引发寒症。月经期间... 详细»
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脚总是抽筋的原因
脚总是出现抽筋需要注意以下方面的原因：第一点最常见的可能是缺钙所造成的，特别对一些老年人、孕妇、青少年，体内钙的含量是相对不足的。缺钙的时候肌肉自发的兴奋性增高，非常容易出现痛性痉挛的因此这些人群一定要多晒太阳适当的户外... 详细»
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小儿脚抽筋
小儿脚抽筋是由于肌肉痉挛或肌腱痉挛引起的，常见的原因就是缺钙，由于小孩生长发育的速度比较快很容易引起缺钙。钙相对不足会诱发肌肉的痉挛或者肌腱的痉挛，出现抽筋的症状，所以小孩在生长发育的时期要注意补钙适当的口服钙片。平时多... 详细»
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