腰突脚麻表明神经已经受损，因此不主张进行任何锻炼。
实际上，在腰突脚麻的时候，应该进一步进行影像学检查，比如核磁共振，以查看压迫的程度。接着，需要找到专科医生检查下肢的力量是否受损。如果麻木范围扩大，疼痛范围增加，或者下肢肌力下降，那么建议尽快进行手术，而不是进行锻炼。
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腰突的保健
人体的骨骼如果长时间一个姿势不动，骨骼的压力非常大，而且容易变形。所以就算在治疗之后也要对这种行为习惯有所注意。用力打喷嚏、剧烈的咳嗽以及突然转身蹲起动作过快、幅度过大都可能会导致腰间盘移位。 详细»
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腰突怎么办
腰突是腰椎间盘突出的简称，主要症状表现是腰痛、坐骨神经痛和马尾综合征。腰椎间盘突出多发于男性群体，尤其是久坐久站和重体力劳动患者。作为脊柱外科常见疾病和多发病，腰椎间盘突出是引起患者下腰痛和腰腿痛的常见原因。 详细»
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