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腰椎管狭窄术后如何锻炼

腰椎管狭窄 腰椎管狭窄锻炼
主讲专家
肖丹
肖丹 主任医师

广东省人民医院 骨科中心-脊柱外科

简介:脊柱外科疾病的诊断和手术治疗椎间孔镜微创技术治疗腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄减压;显微镜下颈椎疾病前后路手术;显微镜下腰椎管狭窄腰椎滑脱的微创减压融合手术,脊柱微创技术;脊柱畸形截骨和矫形技术;脊柱退变性疾病:腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等;脊柱畸形:青少年特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、成人脊柱畸形,青少年后凸畸形,强直性脊椎炎后凸畸形;脊柱骨折:颈椎骨折、胸腰椎骨折;其他脊柱疾病如脊柱肿瘤,脊柱感染,脊柱结核;
视频内容

腰椎管狭窄手术通常采用减压内固定或微创手术,这两种手术方式相较于传统手术,对腰肌肉的损伤都有所减少。

手术后,患者需要在早期保养好肌肉,并可以逐渐进行腰部拉伸。大约一两个月之后,可以开始循序渐进地进行腰背肌肉锻炼,推荐从倾斜平板支撑开始,随着力量的增强,逐渐过渡到地面平板支撑,以增强腰背肌的力量。

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