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高血脂怎么办

血脂 高血脂 治疗
主讲专家
徐文明
徐文明 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 内分泌科

简介:内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治,特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
视频内容

高血脂可以通过以下方式进行改善:

首先,调整饮食,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,同时增加膳食纤维、植物固醇和多不饱和脂肪酸的摄入。

其次,增加运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。

第三,控制体重,通过健康饮食和适当运动,将体重控制在正常范围内。

第四,戒烟限酒。

最后,如果饮食和生活方式的改变不能使血脂达标,需要在医生的指导下使用药物治疗。

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