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血糖高不能吃什么

血糖 高血糖 饮食禁忌
主讲专家
徐文明
徐文明 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 内分泌科

简介:内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治,特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
视频内容

血糖高的人群应该避免或减少摄入以下食物:

首先,高升糖指数的食物,如白米粥、糯米饭、烂面条等精制主食,以及西瓜、菠萝、香蕉等水果,还有土豆、芋头、山药等块茎类蔬菜。

其次,高脂肪、高胆固醇的食物,包括动物内脏、蟹黄、鱼子、肥肉以及动物皮等。

第三,酒类,因为饮酒可能导致血糖波动,长期饮酒还会增加高血压和高血脂等疾病的风险。

因此,建议血糖高的人群在医生或营养师的指导下合理安排饮食。

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