出汗和减肥并没有直接关系，因为出汗只是人体调节体温的一种方式。例如，在温度高或运动后，人体产热增加时就会出汗。
减肥的关键在于制造能量缺口，这样才能消耗脂肪。例如，在桑拿中大量出汗排出了很多水，但这些水分很快就会补充回来，此时并没有消耗脂肪，所以并没有达到减肥效果。
然而，针对性的有氧运动加上肌肉锻炼，这种训练可以增加肌肉量和提高代谢。虽然这时候出汗不一定多，但消耗的脂肪却能帮助减肥。
-
-
吉林省肿瘤医院 妇瘤外科
擅长：擅长妇科恶性肿瘤...
-
-
重庆市第四人民医院 胸心外科
擅长：对严重胸部创伤和...
-
-
大连市第三人民医院 妇瘤外科
擅长：擅长子宫肌瘤，卵...
-
-
重庆市璧山区人民医院 胸心外科
擅长：乳房整形，乳房再...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 结直肠外科
擅长：低位直肠癌保肛手...
-
-
泰安市妇幼保健院 小儿心脏外科
擅长：擅长小儿心脏病的...
-
-
吉林省肿瘤医院 脑外科
擅长：前积极开展涵盖神...
-
-
重庆市第四人民医院 胸心外科
擅长：对严重胸部创伤和...
-
-
肥胖症的饮食
肥胖症是一种常见的代谢症群，根据有无病因的不同可分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症，前者尚无明确病因，目前只认为与遗传、饮食等因素有关联，而后者则是有明确的病因，肥胖症的发生一般是由于人体进食的热量大于消耗的热量，多余的热量... 详细»
-
-
如何判定肥胖症
肥胖症是指人体脂肪组织过多，超过了正常范围，称为肥胖。判定肥胖症可以通过多种方法，包括BMI指数、皮下脂肪比例、腰围、体脂率等。首先，BMI是一种常用的判定肥胖的方法，通过体重除以身高的平方来计算。成年人的BMI值超过2... 详细»
-
-
肥胖症的病因
肥胖症是一种比较常见的代谢症群疾病，主要是因为平时进食过多、代谢过少而引起的病症，平时吃的过多食物就会通过脂肪的形式储存在体内，如果超过正常需求量并且达到一定数值时就会导致肥胖症的出现。 详细»
公众号
头条号
百家号