肩周炎的预防主要是以运动预防为主。
在如果有早期肩关节的不适的情况下，要加强肩关节的运动，比如常做的扩胸运动、甩手运动等等，都对于预防肩关节有很好的效果。
第二就是要避免寒邪的侵袭，当长期坐于办公室的时候，如果空调在使用期间，尽量用一个围巾，或者是穿有袖的衣服，来包裹着肩关节，避免寒气侵袭到肩关节。
第三个方面，对于老年人来讲，肩关节出现不适时，要加强补肝肾。这时可以应用一些常用的食疗方法来加强肝肾的功能，从而强壮筋骨。比如用杜仲、独活等等来煲汤，可以补肝肾、强筋骨，从而避免老年人的肩周炎的发生。
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肩周炎的病因
肩周炎即肩关节周围炎的简称，以肩部疼痛，尤其在夜间，逐渐加重，肩关节的活动受到限制且病情日益加重，到某种程度后症状会逐渐缓解，直到最后完全复原为主要表现的一种慢性特异性炎症疾病。肩周炎的发病年纪以五十岁左右的人群为主，女... 详细»
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肩周炎的治疗
肩周炎是一种比较常见的关节性质的疾病，病人多表现为肩关节部位的活动受到了限制而导致的，多数肩周炎患者都见于50岁左右，因此这项疾病的又一个名称又叫做五十肩，是大多数成年人都会见到的疾病，形成疾病的原因有很多种，但是最常见... 详细»
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肩周炎的症状
肩周炎又称为肩关节周围炎，表现在肩部逐渐疼痛，在夜间容易发作，病情逐渐加重，肩关节活动受限，当达到一定的程度后，会逐渐缓解，或是完全好转。发病年龄一般在五十岁左右，女性发病率高于男性。那么肩周炎都有哪些症状呢？ 详细»
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肩周炎的位置
肩周炎常见于50岁以上的人群人群，会影响老年人的活动。但如果平时对肩部进行适当的保养和护理，防止肩部受凉或其他损伤，可以有效预防肩周炎的症状发作，或者控制肩周炎的发展，使其自愈。 详细»
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肩周炎的症状有哪些？如何治疗肩周炎？
肩周炎是一种退化性疾病，又被称为“寒凝肩”，“五十肩”。所谓“五十肩”，通俗点说，肩周炎的高发人群是五十岁左右的人，但是随着社会的发展，人们生活习惯以及工作方式的改变，肩周炎的发病人群有年轻化的趋势，特别是坐办公室的白领... 详细»
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