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脾胃虚弱怎样调理

脾气虚
主讲专家
康梦如
康梦如 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科

简介:临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。
视频内容

脾胃虚弱可以通过调整饮食、运动和生活习惯来调理。首先,在饮食方面,应选择易消化且温和的食物,如小米粥和山药等,避免油腻、生冷和辛辣食物。其次,适当的运动有助于增强脾胃功能,例如散步和打太极拳。此外,保持良好的作息习惯,避免熬夜,并确保充足的睡眠,这些都有利于促进脾胃功能的修复。

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