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脾虚吃什么好

脾虚
主讲专家
康梦如
康梦如 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科

简介:临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。
视频内容

如果脾虚,应该选择一些容易消化且温和的食物,比如淮山、薏米、大枣、扁豆和小米。淮山有助于健脾养胃,薏米可以利水渗湿,红枣能够补中益气,而白扁豆和小米也有助于健脾养胃。这些食物都有助于改善脾虚的症状。同时,脾虚时应避免吃太油腻、辛辣和生冷的食物,以减轻脾胃的负担。保持良好的生活习惯和适当的运动也对改善脾胃功能有益。

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