减轻腰背痛，除了进行各种的治疗方法来缓解之外，也可以配合各种的自我锻炼方法。
举一个简单的例子，比如比较熟悉的腰椎间盘突出症，在这种病症出现时，也会伴发有腰背痛，同时伴有下肢的放射痛。这时选用的治疗方法，除了常规的针灸、推拿等治疗方法之外，也可以口服各种的药物，比如活血的一类的药物，像是各种三七类的、银杏叶类的、丹参类的药物，都可以有良好的缓解作用。
另外也要加强自我的锻炼方法。像腰椎间盘突出症所造成的腰背痛时，可以应用各种的后踢腿动作、拱桥动作、双飞燕动作来进行各种自我锻炼，从而来缓解腰背痛的症状。
所以腰背痛首先要看是哪种情况所造成的。除了应用相应治疗之外，需要加强自我锻炼。
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：应用毫针、火针、...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长：擅长经胃镜诊治上...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长围产期保健，...
-
-
腰背痛疼痛难忍怎么办，这些运动可以让你很好缓解腰背痛！
由于生活以及工作方式的改变，腰背痛已经成为了一种非常常见的症状，特别是常年坐办公室的白领。 详细»
-
-
中药熏蒸治疗腰背痛吗
中药熏蒸是我国医学的传统疗法，中药熏蒸对人体具有不错的治疗效果。中国传统中药熏蒸是将中药放置到某些器具内，通过沸腾后进行相应的蒸汽熏蒸，一般情况下，中药熏蒸需要持续20分钟到30分钟。现代而言，具有相对较为先进的中药熏蒸... 详细»
-
-
腰背痛的原因是什么
腰背痛的原因最常见的是因为肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等疾病引起的，它只是某种疾病的一种临床表现，腰椎及其软组织，包括肌肉、肌腱、韧带、椎间盘、骨膜、椎骨内病变等，若刺激到周围神经末梢就会产生疼痛，当这些部位出现问题时，... 详细»
-
-
腰背痛是什么病的先兆
如果患者腰背痛，往往是如下几种疾病的先兆。第一，可能出现了一些腰背部的肌膜炎。这种疾病往往是由于患者在腰背部有受凉或过度疲劳，继而导致此处的深筋膜出现一系列无菌性的炎症。此时就会首先表现为腰背部的疼痛，继而出现整个背部僵... 详细»
-
-
腰背痛看什么科，可以针灸治疗吗
腰背疼痛的治疗，患者通常不清楚应选择哪一个科室。因为治疗腰背痛的科室较多，而且不同的科室有不同的治疗方法，导致患者会有各种困扰，究竟应该找哪一个科室才能比较准确的进行治疗和就诊。其实每一个科室都有较为有效的治疗方式，患者... 详细»
公众号
头条号
百家号