女性生理周期，需要注意以下几点：
1、勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免使用有刺激性的清洁剂或洗液。
2、生理期身体较为虚弱，应避免着凉，特别是腹部和脚部，要注意保暖。
3、避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4、生理期身体较为敏感，应避免剧烈运动，可以进行适量的散步、瑜伽等运动。
5、避免性生活，生理期子宫内膜脱落，宫颈口张开，此时进行性生活容易引起感染。
6、生理期女性情绪容易波动，应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
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生理期尿频
女性患者在生理期出现尿频，首先应该多喝水，勤排尿，有助于减轻尿路刺激征。患者可能合并泌尿系感染，要去泌尿外科就诊，检查尿常规，如果患者只是单纯尿频，并没有明显的尿急，尿痛的发生。进行尿常规检查，白细胞阴性，或者只有一个加... 详细»
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生理期紊乱
生理期紊乱是指女性月经周期的长度、经血量和经期长短等方面出现异常，可以通过调整生活习惯、调整心情、就医治疗等缓解症状。1.调整生活习惯：合理饮食、适量运动、保持体重稳定也是很重要的。2.调整心情：需要保持心情愉快，避免精... 详细»
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在生理期减肥要注意什么
所谓的生理期减肥，就是把生理周期分为四部分。分别是一是月经来的1-7天称为瘦身福利期，二是月经后的第7-14天称为瘦身超速期，三是月经后的第14-21天称为瘦身平快期，四是月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在瘦身减肥... 详细»
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