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徐文明 副主任医师
简介：内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治，特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
提高免疫的方法有很多。
首先，要保证充足的睡眠，因为睡眠是免疫系统恢复和调节的重要途径。
其次，均衡的饮食也很重要，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬果、坚果和全谷物。适量的运动也有助于提高免疫力，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
此外，保持积极的心态，避免长期的压力。
最后，要注意戒烟限酒。通过以上方法，可以有效提升免疫力，保持身体的健康。
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