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碱性水果有哪些

碱性 食物 水果
主讲专家
徐文明
徐文明 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 内分泌科

简介:内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治,特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
视频内容

碱性水果,如葡萄、柑橘、柿子、香蕉、草莓、柠檬、苹果和梨等,有很多。

这些水果在体内代谢后会产生碱性物质,有助于维持身体的酸碱平衡。此外,它们还富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质,对身体健康有很多好处。例如,柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力;苹果富含纤维素,有助于促进消化。因此,适量增加碱性水果的摄入,可以促进身体健康。

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