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徐文明 副主任医师
简介：内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治，特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
降低甘油三酯的关键在于保持健康的生活方式。
首先，应控制高脂高糖食物的摄入，多摄入全谷物、豆类和蔬菜等富含纤维的食物。
其次，要增加运动量，控制体重，戒烟限酒。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走和游泳，有助于降低甘油三酯水平。
保持健康的体重，避免肥胖也是一个重要环节。
同时，定期监测甘油三酯水平，并在必要时遵循医生指导服用药物，以确保甘油三酯水平处于健康范围内。
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降甘油三酯的食物
甘油三酯高的患者易患高胆固醇血症、高血压、冠心病、脑梗塞、脑血栓等疾病。高甘油三酯血症患者可以通过口服阿托伐他汀钙治疗。降低甘油三酯的食物包括山楂、猕猴桃、大蒜和苹果。这些食物富含维生素、果糖、维生素C和其他营养素成分，... 详细»
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吃什么降甘油三酯最快
想要比较快降甘油三酯，可以在医生指导下，吃贝特类、他汀类、烟酸类等药物。吃什么通常包括食物以及药物，但是食物并不能够起到治疗疾病或者预防疾病的效果，也不能够降甘油三酯。1、贝特类：如非诺贝特片、苯扎贝特片等，此类药物属于... 详细»
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甘油三酯降太快了好吗
甘油三酯是一种脂质，是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，甘油三酯降太快了一般不好。当甘油三酯水平过高时，会对人体健康造成危害。高甘油三酯水平是动脉粥样硬化和心血管疾病的主要危险因素之一，... 详细»
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甘油三酯21
甘油三酯21是一个非常高的数值，可能提示存在健康问题。甘油三酯是血液中的一种脂质，它的主要作用是储存能量。甘油三酯升高可能是由以下多种原因引起的：1.药物：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可能会影响甘油三酯水平。2.饮... 详细»
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怎么降甘油三酯最有效
通常没有降甘油三酯最有效的这种说法，但若积极调整饮食、适当运动、服用药物、治疗原发疾病、纠正不良生活方式等，有助于减少体内甘油三酯的含量。1、调整饮食：保持饮食清淡、多食用含膳食纤维丰富的食物，例如香蕉、白菜、芹菜等，减... 详细»
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