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尿酸高不能吃什么

尿酸 高尿酸 饮食
主讲专家
徐文明
徐文明 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 内分泌科

简介:内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治,特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
视频内容

尿酸高的人群应该避免食用高嘌呤食物。

首先,应减少红肉、内脏和海鲜等高嘌呤食物的摄入,例如牛肉、羊肉、猪肝和沙丁鱼等。

其次,应限制酒精摄入,特别是啤酒,因为酒精会阻碍尿酸排泄。

此外,高糖饮料和甜食也应减少,因为它们会增加尿酸生成。建议多吃蔬菜、水果和低脂乳制品,这些食物有助于降低尿酸水平。

同时,保持充足的水分摄入以促进尿酸排泄。

总之,尿酸高的人应选择低嘌呤、低糖、低脂的饮食,并保持健康的生活方式。

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