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徐文明 副主任医师
简介：内分泌各种疾病的诊治和各种危急重症救治，特别是糖尿病及其各种急慢性并发症、肥胖症、痛风、甲状腺疾病、骨质疏松症等。
控制血糖的关键在于均衡的饮食、适当的运动、定期监测以及合理的用药。
首先，在饮食上，要控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维，避免高糖高脂的食物。
其次，适量运动有助于提高胰岛素的敏感性，促进血糖的稳定，建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，包括有氧运动和阻抗运动。
此外，定期监测血糖，并根据医生的建议调整治疗方案。
最后，对于糖尿病患者而言，合理用药是控制血糖的重要手段。
总之，通过综合管理，可以有效控制血糖，预防并发症。
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