-
-
何河北 副主任医师
简介：关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建，半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征（FAI），髋关节镜下盂唇损伤修复术，微创髋关节、膝关节置换等。
膝盖不好的人可以选择一些比较平缓的运动，以避免对膝关节造成损伤。
例如，可以选择慢走、游泳和骑自行车等运动。在慢走时，应选择平坦的道路，这样可以减少对膝关节的损伤。游泳时，膝关节不会承受过大的负荷，也不会产生冲击损伤。骑自行车时，大部分体重会压在座椅上，膝关节只承受一小部分力量，因此也能避免膝关节损伤。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：甲状腺、鼻腔、口...
-
-
郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长内热针、小针...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：头颈肿瘤各项治疗
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：喉、下咽、甲状腺...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长泌尿男科常见...
-
-
陕西省结核病防治院 结核外科
擅长：擅长于各类结核外...
-
-
哪些运动会损伤膝盖 舞蹈会损伤膝关节吗
膝盖是人体最大的关节之一，也是最容易受伤的部位之一。以下是一些常见的运动和活动，可能会对膝盖造成损伤：1.跑步：长时间、高强度的跑步会对膝盖产生较大的冲击力，容易导致膝盖软骨磨损、半月板损伤等问题。2.篮球、足球等球类运... 详细»
-
-
运动后膝关节受伤如何康复？
在我国老年化社会的趋势下，越来越多的中老年人患上各种各样的骨科疾病。许多市民为了预防得病，选择通过运动来锻炼身体，提高身体素质。但一些市民因为运动时没有注意热身或姿势不当，使得膝关节受伤，这令人非常苦恼。我们今天邀请到南... 详细»
-
-
膝关节运动损伤怎么办？
膝关节部位肌肉附着很少，平常也很容易磕着碰着，在运动时很容易发生损伤，会有疼痛、局部肿胀等现象，甚至影响关节活动，这也提醒我们在运动时要做好防护。如果一旦发生损伤，我们需要及时处理，减少活动，必要时找医生处理。 详细»
-
-
什么运动可以恢复膝关节积液？
膝关节积液这一情况也存在有多种类型。第一种是由于患者膝关节半月板发生损伤的情况，或是其膝关节的其它软组织发生损伤，而引起膝关节内疼痛，从而最终导致局部的炎症的发生，产生的积液。第二种则是存在于患者膝关节的滑膜炎和膝关节滑... 详细»
-
-
哪些运动会损伤膝盖？舞蹈会损伤膝关节吗？
膝关节是下肢关节中很重要的一个关节，我们平时进行的多种运动，都会有膝关节的参与，所以损伤后也很容易影响我们的运动。我们需要掌握一些运动常识，尽量避免做一些容易引起膝关节损伤的运动。如果不小心还是发生了损伤，也要及时就诊处... 详细»
公众号
头条号
百家号