晚上可以进行艾灸,但需考虑几个因素。
首先,不要在吃完晚饭后立即进行艾灸,应休息半小时后再进行。
其次,晚上艾灸的时间应比白天短,因为晚上是人体休息的时间,而艾灸能提高阳气并促进兴奋性,所以不宜时间过长。
最后,不建议在晚上9点后进行艾灸,因为大多数人在10点或11点左右上床休息,艾灸会使神经兴奋,不利于快速入睡。
因此,晚上可以艾灸,但在时间和次数上应与白天有所区别。
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