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晚上可以艾灸吗

艾灸 时间 晚上
主讲专家
秦敏
秦敏 主任中医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。
视频内容

晚上可以进行艾灸,但需考虑几个因素。

首先,不要在吃完晚饭后立即进行艾灸,应休息半小时后再进行。

其次,晚上艾灸的时间应比白天短,因为晚上是人体休息的时间,而艾灸能提高阳气并促进兴奋性,所以不宜时间过长。

最后,不建议在晚上9点后进行艾灸,因为大多数人在10点或11点左右上床休息,艾灸会使神经兴奋,不利于快速入睡。

因此,晚上可以艾灸,但在时间和次数上应与白天有所区别。

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