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黎旭光 副主任医师
简介：胃肠外科、肝胆胰外科、腹壁疝外科、甲状腺和乳腺良恶性肿瘤、肛肠疾病的诊治等。
一般发现甲状腺结节时，不必过于慌张。
通过合理控制碘摄入，可以控制甲状腺结节的进展。不同地区的摄碘要求不同，例如高碘地区需要预防缺碘，而沿海地区缺碘的几率很低，因此建议使用无碘食盐或减少高碘食物如海带、紫菜、海鱼、海虾的摄入。腌制食物如咸蛋、咸菜也要少吃。对于碘摄入较少的内陆地区，则建议使用加碘食盐，并食用富含碘的食物，如香菇、紫菜、麦芽等。对于已经存在甲状腺结节的人，应保持适量的碘摄入，既不能完全控碘，也不能高碘饮食，因为适量的碘摄入可以抑制甲状腺结节的进一步增大。
同时，远离放射性环境，调节不良情绪，如压力过大、焦虑、抑郁和睡眠不好，这些都会对甲状腺健康造成危害。保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，保持稳定的情绪和心情愉悦，对甲状腺结节的进展有很好的帮助作用。
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