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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
跟腱断裂术后康复的方法需要分成几个阶段。
第一阶段是初始康复阶段，即术后0至6周的时间。在这个阶段，患者需要休息和保护受伤部位。术后初期，患者可以使用跟腱靴，并适当抬高受伤部位。同时，患者应在跟腱靴里进行主动的肌肉收缩训练。到了第4周，患者需要每周从跟腱靴中抽取一块模块，以逐渐放平跟骨，增加踝关节的背伸活动度。到了第6周，患者的足踝基本上可以放平至90°。之后，患者需要通过康复医生根据个体情况来进行康复训练。
通常情况下，通过微创关节镜下跟腱缝合，患者在6周后可以进行日常生活，没有太大问题。
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跟腱断裂怎么判断
跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的重要结构，主要功能是帮助行走、奔跑和跳跃。当跟腱受到过度拉伸或撕裂时，就会导致跟腱断裂。要正确判断跟腱是否断裂，可以通过以下的方法进行判断。1.症状：跟腱断裂可能会出现明显的剧烈疼痛、肿胀和淤... 详细»
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跟腱断裂的后果
跟腱间断裂以后行走会出现困难，比如像无法将足后跟抬起，严重者如伴有小腿后部的其他肌腱断裂则下肢无法正常的活动，以致无法支撑正常的行走。因此，建议跟腱完全断裂后需要卧床休养，并建议尽早的行局部肌腱吻合，最佳时间是在伤后两周... 详细»
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跟腱断裂睡觉姿势
跟腱断裂是一种常见的运动损伤，特别是在跑步、跳跃和篮球等高强度运动中。这种损伤会导致剧烈的疼痛，并可能需要手术治疗。在康复期间，正确的睡姿对于恢复至关重要。以下是一些关于跟腱断裂睡觉姿势的建议：1.避免压迫受伤部位：在睡... 详细»
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