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侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
网球肘，也就是肱骨外上髁炎，在许多情况下是可以自愈的。不过，恢复时间因人而异，治疗方式也各不相同，可能需要几周到几个月的时间。以下是一些有助于自愈或加快康复的措施：
1. 在早期要休息，避免引起疼痛的活动，尤其是重复使用肘部的活动。
2. 冰敷，每次大约10分钟，每天3次，必要时可以使用非甾体消炎镇痛药来减轻局部炎症反应。
3. 如果特别疼痛，可以建议佩戴肘部护具。
4. 注意调整活动方式，改善姿势和调整，避免重复性地过度使用肘部，以减少压力和损伤。
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网球肘应该如何治疗
网球肘又叫肱骨外上髁炎，属于慢性劳损炎症，主要表现为局部疼痛、活动受限，在提重物，拧毛巾是亦可出现，属于肌腱炎的一种。在出现网球肘的症状之后，患者需要多休息，减少肘关节负重活动，注意保暖，佩戴护肘保护肘关节，有利于症状的... 详细»
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网球肘可以针灸治疗吗
网球肘是一种肘部过度使用损伤，通常是由于重复的手腕和手臂活动引起的。网球肘通常可以采取针灸治疗，起到一定的治疗效果。针灸通过刺激人体特定穴位，可以调节气血运行，消除炎症，缓解肌肉紧张和疼痛。治疗网球肘时，针灸可以有效改善... 详细»
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网球肘疼怎么治疗
网球肘又称肱骨外上髁炎，一般是由肘关节远端伸肌腱发炎疼痛引起的一系列症状，称为网球肘。通常指肘关节剧烈或长期活动引起的疼痛或不适，通常是由于过度紧张引起的。例如，网球运动员、羽毛球运动员、家庭主妇等，都可能会得网球肘。通... 详细»
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