肾阳虚的人应该多吃一些温补肾阳的食物，这类食物主要包括羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、核桃、黑芝麻、桂圆、红枣和山药等。这些食物具有温补的作用，可以帮助改善肾阳虚的症状，如腰膝酸软、畏寒怕冷和性功能的减退。同时，肾阳虚的人还应该避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨和苦瓜等，以免加重肾阳虚的症状。
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中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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肾阳虚调养
肾阳虚是中医中的一种体质状态，指的是肾气功能不足或者肾阳能量不足的情况。肾阳是人体内最重要的阳气之一，是生命活动的基本能量。肾阳虚会导致身体出现一系列的不适症状，比如怕冷、四肢乏力、尿频、腰膝酸软、性功能减退等。因此，调... 详细»
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肾阳虚肝火旺
肾阳虚肝火旺会导致患者出现手脚发凉、容易怕冷的症状。肾阳虚肝火旺的患者是因为体内湿气过重，或是情绪起伏过大而导致的，所以需要通过降火气的药物或解表祛湿的药物进行治疗。在治疗期间也要多吃清淡的饮食，最好多吃苹果、香蕉等维生... 详细»
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如何判断肾阳虚
肾阳虚，可从其症状、舌苔、脉象判断，它有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软等症状，还有久泻不止，完谷不化，五更泄泻，小便频数，清长。男子阳痿早泄，女子宫寒不孕... 详细»
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