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膝关节骨质增生能走路锻炼吗?

膝关节 骨质增生 锻炼
主讲专家
许树才
许树才 主任医师

广东省中医院 骨科

简介:严重创伤骨折及脱位治疗;股骨头坏死及膝关节炎治疗,髋、膝关节置换;运动医学:膝关节镜韧带重建、软骨损伤、半月板修复。腰腿痛,特别是腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症的治疗。
视频内容

膝关节骨质增生患者肯定需要走路锻炼。锻炼时需要注意几个环节:首先,要控制体重,减轻关节负担,避免软骨损害加重;其次,避免过度使用关节。有句话说“行走的度是以痛为度”,意味着可以适当锻炼,让膝关节适当承重,以增加骨骼强度,维持关节稳定和肌肉强度。走路锻炼时,要保持良好姿势,穿合适的鞋子。如果膝关节增生后不锻炼,体重可能会增加,从而在某种程度上加重病情。

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