我们常说自己喝水都会胖，这主要是因为我们太容易发胖，而减肥又太困难。这主要涉及到中医的体质问题，可能就属于典型的脾虚湿盛体质。
由于湿气太重，脾胃无法运化这么多的湿浊，即使少吃，新陈代谢太慢，也消耗不掉。如果稍微多吃一点，由于新陈代谢慢和湿气重，就容易造成脂肪积累，尤其是腹部脂肪。
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