不管采用针灸和运动减肥，都必须注重营养均衡的饮食，才不会胖。
如果能来线下，我可以为你个人计算一下，即你每天大概能消耗多少热量，需要摄入多少热量。我们会提供一个科学的、均衡的饮食配比。如果每天吃到的热量大于所消耗的热量，无论是正在减肥，还是准备控制体重，肯定都是不利于减肥的。
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长：老年人心理障碍和...
-
-
北京妇产医院 中医科
擅长：擅长运用中医药提...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸科(内二区)
擅长：专长：间质性肺病...
-
-
福建省福州肺科医院 呼吸内科
擅长：擅长擅长肺部肿瘤...
-
-
气虚型肥胖
气虚型肥胖指的是肥胖病因中以气虚为主要病机的一类肥胖类型，形成原因有很多种，一般包括运动不足、饮食不规律、情绪不稳定等。1、运动不足：缺乏运动，身体的气血运行缓慢，新陈代谢减缓。气为血之帅，血为气之母，气血运行不畅会导致... 详细»
-
-
怎么预防肥胖
预防肥胖可以采取控制热量摄入、增加日常活动量、保证充足睡眠等方法，过度肥胖对身体健康有危害，需要把体重控制在正常范围之内。1.控制热量摄入：每天的热量摄入量应该略低于身体的消耗量，以保证身体能够逐渐消耗掉多余的脂肪。保证... 详细»
公众号
头条号
百家号