-
-
曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
啤酒肚主要是由腹部脂肪堆积过多形成的,其形成原因较为复杂。
一方面，长期不健康的饮食习惯是重要因素。比如过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，这些多余的能量会转化为脂肪储存起来，腹部是容易堆积脂肪的部位之一。
另一方面，缺乏运动，身体的能量消耗减少，也会导致脂肪堆积。啤酒本身热量较高，大量饮用啤酒可能增加热量摄入。
同时，饮酒后可能会使人食欲增加，进一步摄入更多食物。此外，随着年龄增长，新陈代谢逐渐变慢，身体脂肪的分布也会发生变化，腹部更易堆积脂肪。
还有一些人可能由于压力较大，通过饮食来缓解压力，加之久坐等不良生活习惯，也容易促使啤酒肚形成。啤酒肚不仅影响美观，还可能与多种健康问题相关，如心血管疾病、糖尿病等。
因此，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制饮酒等，对于预防和减少啤酒肚至关重要。
-
-
啤酒肚是怎么形成的？
胡云峰 副主任医师
-
-
有啤酒肚会有脂肪肝吗
徐丽姝 主任医师
-
-
仰卧起坐能减啤酒肚吗
曾青山 副主任医师
-
-
小学生有啤酒肚该怎么减肥
曾青山 副主任医师
-
-
吃素对啤酒肚的脂肪控制有效...
谭妙莲 副主任医师
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病、血...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
啤酒肚怎么练腹肌
啤酒肚锻炼腹肌的方法主要就是要做一些有氧运动。比方说每天可以做30~60分钟的有氧运动，可以选择进行跑步或者是进行游泳，可以消耗大量的热量。同时饮食上也一定要控制好热量的摄入，尽量多吃一些高蛋白的食物，不要吃一些高脂肪的... 详细»
-
-
啤酒肚大大的，影响形象？这4个方法，或能帮你“消除”啤酒肚
每到夏天，总能看到街上一个个挺着大肚子的男人，有些男人即便四肢纤细，可是一看到肚子，就觉得他并不瘦。其实这种肚子俗称做“啤酒肚”，是因为很多喜欢喝啤酒的人很多都会有这个大肚子，经常喝啤酒的人，热量容易堆积在腹部，从而导致... 详细»
-
-
仰卧起坐能减啤酒肚吗
仰卧起坐，只要能够长期坚持，确实能够减啤酒肚。但是光做仰卧起坐还远远不够，必须配合饮食控制，一定要限制高热量，高脂肪饮食的食物，特别是油腻煎炸的食物，肥肉，火腿肠，五花肉，各种糕点，速食食品等等。一定不要喝酒，特别是啤酒... 详细»
-
-
腹腔积液肚子变大了啤酒肚
腹腔积液是指在腹腔内积聚过多的液体，导致腹部肿胀和不适。啤酒肚则是指腹部脂肪堆积过多，形成类似于啤酒瓶形状的凸起。这两种情况都可能导致肚子变大。腹腔积液的原因有很多种，包括肝病、心脏病、肾病、癌症等。其中，肝硬化是最常见... 详细»
-
-
肚子成个啤酒肚怎么练才好
肚子成个啤酒肚，通常是由于长期摄入高热量食物、缺乏运动等原因导致的。要练好啤酒肚，需要从以下几个方面入手：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低热量、高纤维的食物摄入。同时，要注意... 详细»
公众号
头条号
百家号