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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
低脂牛奶适合多种人群饮用。
对于需要控制体重的人来说，低脂牛奶是不错的选择。它减少了脂肪含量，在提供蛋白质、钙等营养物质的同时，能减少脂肪摄入。健身人群也常选择低脂牛奶，既能补充营养助力肌肉恢复和生长，又能避免过多脂肪堆积。三高人群，即高血压、高血脂、高血糖人群，饮用低脂牛奶有助于控制血脂等指标，减少因脂肪摄入带来的风险。
还有老年人，其身体代谢相对较慢，低脂牛奶可在补充营养的同时减轻身体负担。另外，一些追求健康饮食的人群也偏好低脂牛奶。然而，并不是所有人都适合低脂牛奶。比如处于生长发育期的儿童，可能更需要全脂牛奶来提供足够的能量和营养。
总之，选择低脂牛奶要根据个人的健康状况和需求来决定。在饮用时，还应结合均衡的饮食和适量的运动，以更好地维护身体健康。
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脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脱脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含量通常降到0.5%以下，低脂牛奶所含的脂肪大约是新鲜牛奶的1%~1.5%。如果有血脂偏高的患者，平时可以适当的喝一些脱脂牛奶，但是如果脂肪含... 详细»
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脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
脱脂牛奶和低脂牛奶都是经过特殊处理的牛奶，主要区别在于口感、脂肪含量、营养成分等。1.口感：由于脂肪的存在，全脂牛奶的口感更加醇厚，而脱脂牛奶和低脂牛奶的口感则相对较淡。2.脂肪含量：脱脂牛奶是将鲜牛奶中的脂肪几乎全部去... 详细»
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低脂脱脂全脂牛奶区别
低脂牛奶主要就是含有1.5%~1.8%的脂肪，脱脂牛奶含有的脂肪含量是不到0.5%，全脂牛奶含有大约3%~3.5%的脂肪，主要是根据脂肪的含量的不同来进行明确是哪一种类型的牛奶。如果有高血压、高血脂的患者，尽量还是要喝一... 详细»
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