-
-
曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
每天跳绳1000下对减肥可能有帮助，但不能简单地说一定能减肥。
跳绳是一种较好的有氧运动，能消耗一定的热量。当人体消耗的热量大于摄入的热量时，就会促使身体动用储存的脂肪来供能，从而可能达到减肥的效果。每天坚持跳绳1000下，如果能长期保持，再配合合理的饮食控制，是有可能实现减肥的。然而，是否能减肥还受到多种因素影响。比如饮食方面，如果仍然摄入过多高热量、高脂肪食物，可能会抵消跳绳带来的热量消耗。而且，每个人的身体状况和基础代谢率不同，同样的运动量产生的减肥效果也会有差异。此外，只依靠跳绳这一种运动方式可能较为单一，身体容易适应从而使减肥进入平台期。同时，运动的强度和时间也很关键，如果跳绳的速度过慢或中间休息时间过长，可能也会影响减肥效果。所以，要想通过跳绳减肥，不能单纯依靠跳绳的次数，还需要综合考虑饮食、运动强度、运动多样性等多方面因素，并持之以恒地坚持下去。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
青少年肥胖怎样减肥
对于青少年肥胖的解决，减肥是最常见也是最有效的方法。然而，减肥并不仅仅是简单地通过控制饮食和增加运动量来实现，还需要青少年们的积极参与和正确的认识。本文将介绍一些科学的方法来帮助青少年减肥。首先，要正确认识减肥。减肥并非... 详细»
-
-
结实型肥胖怎么减肥
结实型肥胖是一种常见的肥胖类型，通常表现为身体脂肪含量较高，肌肉也比较发达。这种肥胖类型的人往往看起来比较壮实，体重也比较重。结实型肥胖的人通常需要采取一些特殊的减肥方法，才能达到理想的减肥效果。以下是一些建议：1.增加... 详细»
-
-
肥胖高血压怎么减肥
肥胖和高血压是两种常见的慢性疾病，往往会相互影响，而减肥对于控制高血压有着重要的作用。下面是一些科学有效的方法。首先，减少热量摄入是减肥的关键。建议通过科学合理的饮食安排，控制每日摄入的热量。尽量选择低脂低糖的食物，多吃... 详细»
公众号
头条号
百家号