腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出中较轻的一种形式。
对于如何躺卧，最合适的是选择软硬适宜的床，以仰卧位为最佳，因为这样椎间盘的负荷最低。然而，我们不能总是保持仰卧位，翻身时，建议首先选择一个高度和软硬度都适宜的枕头，放在肩颈部。翻身时，再取一个枕头夹在膝关节和大腿内侧，这样可以保持脊柱中轴水平，同时让髋关节和膝关节保持一定的屈曲状态，使睡眠更舒适，有助于提高睡眠质量，对患者的康复也有一定的帮助。
-
-
腰椎间盘膨出怎样锻炼
刘晓明 主治医师
-
-
腰椎间盘膨出怎么治疗
陈镇秋 主任医师
-
-
腰椎间盘膨出如何治疗？
陈崇 主治医师
-
-
腰椎间盘膨出症状治疗方法
唐晶晶 主治医师
-
-
腰椎间盘膨出会压迫神经吗
田天照 主任医师
-
-
腰椎间盘膨出是怎么回事
肖丹 主任医师
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 手足显微外科
擅长：擅长四肢皮肤、骨...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长内热针、小针...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：颈椎病、腰椎间盘...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长颈椎病、寰枢...
-
-
本溪市中医院 外科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
-
-
成都市新都区中医医院 外科
擅长：擅长外科常见病、...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 胸腰椎脊柱外科
擅长：擅长胸腰椎椎间盘...
-
-
腰椎间盘膨出半年不好
椎间盘膨出是指腰椎间盘的纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。这种情况可能会导致腰部疼痛、僵硬、麻木等症状，严重时还可能影响下肢的运动和感觉。针对腰椎间盘膨出半年不好的情况，以下是一些可能的原因... 详细»
-
-
腰椎间盘膨出严重吗
腰椎间盘膨出是一种常见的脊柱疾病，通常会引起患者腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。但是对于腰椎间盘膨出严重程度的判断并不是简单的事情，需要考虑多种因素。首先，腰椎间盘膨出的严重程度取决于膨出的大小和位置。如果腰椎间盘的膨出... 详细»
-
-
腰椎间盘膨出如何锻炼
腰椎间盘膨出是指腰椎间盘的纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。以下是一些适合腰椎间盘膨出患者的锻炼方法：1.仰卧蹬车：仰卧在床上或垫子上，模仿蹬自行车的动作，可增强腰背肌力量，改善腰部血液循环... 详细»
-
-
腰椎间盘膨出的症状
在繁忙的现代生活中，腰痛已成为许多人难以言说的困扰，而腰椎间盘膨出就是腰痛的一种常见原因，今天我就和大家聊聊腰椎间盘膨出都有哪些症状，帮助大家及时发现及时治疗。?????腰椎间盘膨出，顾名思义，是指腰椎间盘的纤维环部分破... 详细»
-
-
腰椎间盘膨出正确睡法
腰椎间盘膨出是一种常见的脊柱疾病，正确的睡姿对于缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些建议：1.选择合适的床垫：床垫应该能够提供足够的支撑，使脊柱保持自然的曲线。过硬或过软的床垫都可能加重症状。2.仰卧位：这是最常见的睡... 详细»
公众号
头条号
百家号