腰椎间盘突出时，老百姓普遍认为需要卧床休息。然而，严格的卧床休息往往让人感到负担。实际上，舒适的卧床休息应该是在仰卧时床垫软硬适中，不必使用硬板床。在睡觉或卧床时，翻身和侧卧是不可避免的。陈医生建议，在这种情况下，可以取一个厚度和软硬度都合适的枕头，垫在大腿之间，翻身时大腿和膝关节夹着枕头。
同时，睡觉时的枕头高度也要合适，以垫起肩膀和头部。这样侧卧时，脊柱基本保持在一条中轴线上，髋关节和膝关节达到屈曲状态，会感到比较舒服，也能提高睡眠质量。这样有助于更好地帮助您达到康复状态。
-
-
河南省胸科医院 心外科
擅长：先天性心脏病侧胸...
-
-
河南省胸科医院 心外科
擅长：从事心血管外科临...
-
-
河南省胸科医院 心外科
擅长：先天性心脏病、瓣...
-
-
河南省胸科医院 心外科
擅长：先天性心脏病、瓣...
-
-
遂宁市中医院 外一科
擅长：擅长胃肠、肝胆外...
-
-
遂宁市中医院 外一科
擅长：擅长专业乳腺肿瘤...
-
-
遂宁市中医院 外一科
擅长：擅长专业普外科肿...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
擅长：断肢（指）再植，...
-
-
腰椎间盘突出腿疼
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它可能导致腿部疼痛，给患者的生活带来不适。下面将介绍腰椎间盘突出腿疼的原因以及治疗方法。一、原因腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫周围的神经根而引起的。以下是... 详细»
-
-
腰椎间盘突出等级
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其严重程度可以根据不同的标准进行分类。以下是一种常见的腰椎间盘突出等级分类方法：1.膨出型：这是最轻微的腰椎间盘突出类型。椎间盘的外层纤维环部分破裂，但内层仍然完整。此时，椎间盘可能会向... 详细»
-
-
腰椎间盘突出分类
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，根据其突出的程度和位置，可以分为以下几种类型：1.膨出型：纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。2.突出型：纤维环完全破裂，髓核从破裂处突出，但仍被后纵韧带或神... 详细»
-
-
腰痛宁胶囊治疗腰椎间盘突出吗
腰痛宁胶囊可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出引起的腰痛和相关症状，但是其并不能治疗腰椎间盘突出的根本病因。腰椎间盘突出症容易发生在20岁到50岁左右的人群中，该病的发生与不良生活习惯、环境因素等有一定关系，患病后导致患者出... 详细»
-
-
腰椎间盘突出腰从来不疼
腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常会导致腰部疼痛和不适。然而，并非所有的腰椎间盘突出都会导致腰痛，有些患者可能并不会感到明显的疼痛。腰椎间盘突出是指脊椎间盘突出到椎间孔或椎管内压迫或刺激了神经根或脊髓，引起相应的症状... 详细»
公众号
头条号
百家号