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李兰娜 副主任医师
简介：小儿消化道、呼吸道疾病、血液系统疾病以及营养性疾病的诊断和治疗。
让孩子长高关键在于均衡饮食、充足睡眠和适量运动。
首先，要保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养素，多吃鱼、肉、蛋、奶等食物。
其次，要保证孩子每天有8~10小时的高质量睡眠，因为生长激素主要在睡眠中分泌。
最后，鼓励孩子进行跳绳、篮球、游泳等有助于骨骼生长的运动，每天至少1小时。
此外，避免过度压力和不良生活习惯，如抽烟、喝酒等，也有助于孩子健康成长。
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鄂州市中医院 儿科
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儿童生长发育的规律
一般情况下，人类的生长和发育遵循客观的规律，其中生长就是指系统和器官的长大和形态变化，是一种量的改变。而发育是一种质的改变，包括细胞、组织和器官上的分化完善与功能上的健全。生长发育密切相关，需要多种营养物质的支持。而儿童... 详细»
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儿童生长发育的特点
生长和发育是一个连续的统一的过程，期间可能会存在细小的和不明显的量的变化，长期以往就会集聚为质的改变。人的生长发育速度通常呈现快慢交替的趋势，发育曲线呈波浪式上升，其中最为突出的生长高峰是胎儿期和青春期。大多情况下，儿童... 详细»
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生长发育最快的年龄期
一般没有生长发育最快的年龄期，生长发育较快的年龄期通常是从出生到青春期。在这个阶段，人体经历了从婴儿到青少年的快速生长和发育，包括身体大小、重量和器官功能的发育等方面。在出生后的前几年，婴儿迅速增长，从刚出生时的脆弱状态... 详细»
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儿童生长发育总体偏低
儿童生长发育总体偏低的原因有很多，可能包括营养不良、遗传因素、慢性疾病、药物影响、环境因素等等。下面将具体分析一些常见的原因及对应的处理方式：1.营养不良：儿童缺乏充足的营养会影响其生长发育。处理方式包括改善饮食结构，确... 详细»
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生长发育评价方法有哪些
生长发育评价方法是对个体在生长过程中身体发育和生理功能的评价，具体的评价方法包括体格发育评价、骨龄评价、生长曲线评价、生长激素评价、营养状况评价等。1、体格发育评价：主要通过测量身高、体重、头围等指标评价儿童的生长发育情... 详细»
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