脾虚可以通过饮食、运动和中药等方式进行调理。在饮食上，可以多吃一些健脾益胃的食物，例如山药、薏米、芡实和南瓜等。适量的运动，如散步、慢跑和瑜伽等，有助于促进脾胃的消化功能。在中药调理方面，可以在医生的指导下服用一些健脾的中药，比如党参、白术和茯苓等。此外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时保持心情的愉悦。
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武汉大学口腔医院 牙体牙髓一科
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脾虚难调理吗
脾虚主要是由于先天不足，后天饮食药物所伤或者是由于长期疾病而导致伤阳，形成脾阳亏虚。先天脾虚和后天疾病所伤最难调理，患者常见脾胃虚弱，不能够吸收营养，因此导致身体瘦弱，身体免疫力下降等症状。先天发育不足患者，还会出现生长... 详细»
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脾虚的症状有哪些？脾虚如何调理？
脾是人体重要的淋巴器官，也被人成为人体“血库”和人体“过滤器”，它不仅可以贮存血液，帮助血循环，还可以过滤人体血液中的病菌、抗体、异物等等，可以说是人体非常重要的器官之一。 详细»
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脾虚怎么调理最有效
并没有脾虚怎么调理最有效的方法，可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式缓解。1、饮食调理：患者的三餐要有规律，按时进餐，尽量不要暴饮暴食，还要多吃开胃消食、补脾益气的食物，比如玉米、山药、山楂等，帮助肠道当中的食物消化... 详细»
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脾虚怎么调理食补吃什么
脾虚是中医脏腑辨证中的常见证型，主要表现为消化不良、食欲不振、容易疲劳等，脾虚一般可通过合理饮食、注意保暖、适度运动、使用中药等进行调理。若采取食补，一般可吃富含膳食纤维的食物、温补食物等。一、调理方法1、合理饮食：脾虚... 详细»
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