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甲状腺怎么调理

甲状腺 调理
主讲专家
高恒元
高恒元 副主任医师

暨南大学附属第一医院 甲状腺外科

简介:甲状腺良恶性肿瘤等疾病的的手术及综合治疗。
视频内容

甲状腺调理需要综合考虑合理饮食、适量运动和良好的生活习惯。

首先,在饮食上要保证碘的摄入,多吃富含碘的食物,如海带、紫菜等,同时注意摄入足够的蛋白质和维生素。

其次,适量的运动有助于提高新陈代谢,促进甲状腺激素的合成和分泌。

再者,保持良好的作息习惯,避免过度劳累和压力,有助于甲状腺功能的稳定。

最后,定期检测甲状腺功能,如有异常应及时就医。

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