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李之琛 副主任医师
简介：膝、肩、踝运动损伤的关节。
康复锻炼分为一个被动活动跟一个主动活动，在肩袖损伤的手术后，他的康复首先在六周内，是让患者佩戴一个颈肩带悬吊来制动，这样可以使修补的肌腱得到一个愈合的机会。但不建议患者在这段时间内就是术后六周内做一个被动活动，就是一个被动的上举，这是要尽量去避免。因为被动活动也可能会导致肩袖修补的肩袖，再次发生撕裂。
在六周以后，可以让患者在自己或者是在家属帮助下，在医生的指导下开始做一些肩关节的被动活动，比如上举、内旋、外旋这些动作。
在术后的三个月，可以开始做一些肩关节的、肩袖肌腱的主动的锻炼，就包括采用弹力带。用最简单的弹力带，就是比如把弹力带的一端固定在门板上，然后另外一只手能牵着弹力带进行各个方向的活动。
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肩袖损伤可以吃黄瓜粉吗
肩袖损伤可以吃黄瓜粉。黄瓜粉主要成分为黄瓜，具有润肠通排毒的功效。肩袖损伤是指由于退行性变或者是严重的外伤导致的肩关节周围的肌腱的损伤，黄瓜粉功效跟修建损伤无冲突，还利于润肠，所以是可以吃的。肩袖损伤轻微的患者可通过保守... 详细»
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肩痛就是肩周炎吗？如何区分肩袖损伤和肩周炎？
肩膀是人类重要的活动关节之一，部分人出现了肩痛、肩膀活动受限等情况，对生活和工作造成了严重的影响。部分人发生了肩痛肩，就会想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面来详细了解一下~ 详细»
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肩袖炎的治疗方法
肩袖炎主要是由于长期的劳损、受凉等导致的无菌性炎症，肩袖炎是由于肩关节长期劳损、损伤没有得到及时的治疗诱发的。对于肩袖炎的治疗主要是采取药物治疗，缓解炎症的症状，平时要注意防寒保暖，防止疼痛加剧，有利于疾病的恢复。 详细»
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专家答疑：肩袖损伤和肩周炎有什么区别？
很市民因为生活习惯的不良好或者工作过度疲劳，导致肩膀疼痛。去医院诊断后，有些市民得了肩袖损伤，有些市民得了肩周炎。那么二者究竟有什么区别呢？为了让市民们更好地去了解肩袖损伤和肩周炎，并适当地给予对应的建议，我们今天邀请到... 详细»
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