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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
腰肌劳损是一种常见的问题，可能由长期保持同一姿势或受凉引起。
处理腰肌劳损的第一步是休息，避免重复和过度使用腰部肌肉，并给予充分的休息。
第二步是交替使用热敷和冷敷，这有助于缓解疼痛和炎症。
第三步是药物治疗，包括中药活血化瘀和西药消炎镇痛，但最好在医生指导下使用。
第四步是物理治疗，如按摩、拉伸和腰部训练，这些都是有益的。
第五步是改善姿势，保持正确的坐姿和站姿，并避免长时间保持一个姿势。
如果症状持续不减或加重，应及时就医，可能需要进一步的检查和治疗。
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腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态或受到损伤引起的。对于腰肌劳损的治疗，主要包括以下几个方面：1.休息：在疼痛发作期间，应该尽量避免腰部的活动，多休息，减轻腰部的负担。2.物理治疗：可以采... 详细»
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腰肌劳损怎么确诊
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起的。以下是一些可能用于确诊腰肌劳损的方法：1.病史和症状：医生会询问患者的病史，包括腰部疼痛的发生时间、频率、程度、加重或缓解因素等。腰肌... 详细»
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