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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
小腿抽筋时，应立即停止活动，坐下来伸展腿部。用手拉脚趾，向身体方向反复运用，使脚背向上翘，同时按摩肌肉以缓解疼痛。有些人在游泳时，跳入水中活动几下后，小腿就会抽筋，这种情况很常见。这时，应抓紧时间上岸，上岸后进行活动。如果抽筋持续，可以站立，腿向后伸展，用另一脚支撑保持几分钟。热敷也是一个缓解小腿抽筋的方法，可以立即进行热敷。
小腿抽筋多由肌肉疲劳、电解质缺乏、脱水、寒冷或运动技巧不当引起。预防措施包括保持水分、补充电解质、充分热身、避免过度疲劳、穿合适的鞋子和补充矿物质。如果抽筋频繁或伴有其他症状，应及时就医检查。
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孕妇小腿抽筋怎么缓解
抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。小腿抽筋是不论任何年龄的人都可能出现的症状，而孕妇也是最容易出现... 详细»
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打篮球小腿抽筋如何治疗
剧烈运动常常会导致身体部位发生抽筋症状，如打篮球小腿抽筋，该症状的出现是由于发生了局部的肌肉痉挛，一般是由于缺少热身运动、运动时间过长、肌肉紧张过度、缺钙、过度失水等情况导致的，因此在运动时需要注意保护身体。 详细»
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出现小腿抽筋疼痛的症状，可能是因为过量或剧烈的运动以及长时间行走，而出现小腿腓肠肌区的肌肉劳损、筋膜发炎，肌肉内部乳酸堆积过多。以上这种情况特别是晚上睡觉时，会出现疼痛感。如是因为患者身体内的血钙偏低而抽筋的，则需要... 详细»
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半夜小腿抽筋是长高吗
半夜小腿抽筋并不是长高，因为小腿抽筋并不会直接导致长高。小腿抽筋是一种突然的肌肉收缩，通常是由于肌肉疲劳、缺乏锻炼、电解质不平衡、脱水、长时间保持同一姿势、药物副作用等多种原因造成的，通常和身高的增长没有直接关系。人的身... 详细»
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小腿抽筋是身体缺钙吗
小腿抽筋是指肌肉突然收缩，通常发生在夜间或运动后。虽然缺钙可能是导致小腿抽筋的原因之一，但并不是唯一的原因。缺钙是导致小腿抽筋的一个常见原因。当身体缺乏钙时，神经和肌肉的正常功能会受到影响，从而导致肌肉痉挛和抽筋。尽管缺... 详细»
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