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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
腿抽筋是一种肌肉突然不自主的收缩现象，抽得厉害时可能会持续几秒到几分钟。
这种抽筋常见于跑步、游泳等运动中，尤其是游泳，因为水凉且运动量大。抽筋可能由多种原因引起，包括电解质不平衡、肌肉疲劳、脱水、缺乏伸展、睡眠姿势不当、神经问题以及药物副作用。有些孕妇也可能会经历腿抽筋。抽筋的核心机理是钙的调节突然不平衡。
引发抽筋的原因可能包括受凉、剧烈运动和疲劳。预防和缓解肌肉抽筋的方法包括缓慢伸展腿部、喝热水、喝糖盐水，以及平时避免疲劳或不当的姿势，并补充一些维生素D。如果抽筋特别频繁，应该咨询医生以确定病因，并采取相应的治疗措施。
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大人腿抽筋
大人出现腿抽筋的症状，特别是年纪偏大一点的人群，最常见的原因就是缺钙导致的肌肉痉挛。这类人群要注意补充钙剂，平时可以多吃一些含钙高的食物，多喝牛奶、骨头汤，平平常适当的多晒太阳，适当多运动可以有效地治疗低钙，防止腿抽筋的... 详细»
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天凉腿抽筋
天气凉的时候出现抽筋是非常的常见的，另外有些患者在夜间睡眠的时候没有注意下肢的保暖，也是会出现抽筋的表现的，主要是因为在气温低的时候，肌肉的兴奋性可能增高从而出现自发性的收缩造成了痛性痉挛。因此这种患者一定要注意保暖，在... 详细»
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劳累腿抽筋的原因
过度的劳累会引起腿部的抽筋，考虑的原因，过度的劳累会引起肌肉的疲劳，肌肉疲劳会导致大量的酸性物质在局部聚集，导致抽筋的发生，过度的劳累可以引起肌肉和筋膜的损伤，也会引起抽筋的发生。如果腿部本身就存在有血液循环的障碍或者是... 详细»
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