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严广斌 主任医师
简介：四肢和关节的骨折、关节磨损退变及炎症、运动损伤、骨质疏松、骨质增生、腰腿痛等方面的诊断及治疗。
髋关节骨关节炎是一类退行性的疾病，是由于长时间的髋关节的使用，导致软骨的变薄、缺失而引起关节间隙变窄。所以在预防上面，我们就要避免这一类磨损的情况的出现，或说减轻这一类的情况的加重。
所以体重的控制是很重要的一环，保持比较适合的一个体重，可以极大的减轻髋关节的负荷，减少软骨磨损的情况、减轻髋关节骨关节炎的发展。
此外还需要在日常生活当中避免一些不良的习惯，比如长时间的深蹲、长时间的跳跃、长时间的跑步。
另外一个还需要做一些体育的锻炼，比如髋关节周围肌肉的锻炼，例如股四头肌跟臀大肌的锻炼。我们可以去游泳、去骑自行车，这个都是有帮助的。
另外一个，在出现早期的肌肉的痉挛跟疼痛，髋关节不适的时候，也可以做一些物理治疗，比如局部的热敷可以减缓肌肉的疼痛，增加局部的血供、减缓软骨的磨损情况的出现。
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骨关节炎引发原因
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骨关节炎的饮食
骨关节炎是一种关节上的疾病，一般都是老年人比较容易得，这是因为年龄越大，骨头的损伤就越来越大，所以就很容易得骨关节炎，但是，骨关节炎对于平时的饮食也有很大的要求，良好的饮食习惯可以使得骨关节炎恢复的更加快。 详细»
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骨关节炎是一种非炎症的退行性病变，这是由于多因素所引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。其所产生的原因不是由于骨关节发炎所致的，一般都是由于年龄的增长与身体的肥胖程度、骨关节运动量等多个因素引起的骨关节炎... 详细»
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