很多不良习惯会严重影响减重。
1、不吃早饭会导致中午吃得过多，从而增加体重。
2、吃得太快会让胃和大脑在没有接收到饱足信号的情况下，不知不觉地摄入更多食物。
3、隐性摄入也是一个问题，比如在咖啡中加入糖或在牛奶中加入大量脂类物质，这些也会导致体重增加。
4、压力大、晚睡或睡前进食过多，这些都特别容易导致体重增加。
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单纯性肥胖如何诊断
单纯性肥胖是指在除外其他引起肥胖的病因后，以体重和脂肪量明显增加为特点的一种慢性病理状态。以下是诊断单纯性肥胖的一般方法：1.询问病史：医生会详细了解患者的病史，包括饮食习惯、运动情况、家族病史等。了解这些信息可以帮助医... 详细»
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什么是肥胖症
肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是体内脂肪组织过多，导致体重超过正常范围。以下是关于肥胖症的分点回答：1.定义：肥胖症是指一个人的体重超过正常范围，由于体内脂肪的堆积而导致的身体健康问题。2.病因：包括基因、环境... 详细»
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