心理压力对减重的影响是非常大的。对于有些人来说，在压力大的情况下，他们可能会为了转移压力而大量进食，尤其是高热量食物，这样可以帮助缓解压力，但这种人特别容易长胖。
然而，对于另一些人来说，在压力过大的情况下，他们的食欲可能会迅速下降，甚至不愿意吃东西，这时体重反而会很快下降。
但我们肯定不推荐利用增加压力来减肥的方法，因为减肥是一个长期的事业，甚至是一个终身的事业，只有在科学且可以持续坚持的情况下，才能取得最好的效果。
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