喝水肯定能减重。
实际上,许多成功减重的人都有良好的饮水习惯。水的作用有以下几点:
1、它是新陈代谢的优秀媒介,帮助代谢废物排出。
2、喝水能增加饱腹感,减少食物的摄入,例如饭前喝一杯水就非常有益。
3、水还有助于排泄大小便,这有利于排出多余的废物,也能帮助减重。
因此,虽然喝水本身可能不会直接减肥,但它对减肥是有帮助的。建议大家多喝水。
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单纯性肥胖如何诊断
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有时候,在大街上大家可能会发现街上有些小孩,明明看上去只有几岁大,但是却异常的肥胖,感觉全身都装满了脂肪。那么这到底是怎么回事呢?原来这就叫做儿童肥胖症。而儿童肥胖症又有什么危害?小孩又该如何避免儿童肥胖症呢? 详细»