我们一定要认识到，减脂是一个缓慢而长期的过程，需要树立正确的信心和方向。只要我们坚持正确的、合理的饮食和运动方式，到了一定的时候，就会从量变到质变，顺利地过渡平台期。
因此，一定要树立减脂的信心，看到这个效果。当然，足量的饮水也可以帮助我们更快地过渡平台期。
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内蒙古自治区妇幼保健院 普外科
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肥胖症的病因
肥胖症是一种比较常见的代谢症群疾病，主要是因为平时进食过多、代谢过少而引起的病症，平时吃的过多食物就会通过脂肪的形式储存在体内，如果超过正常需求量并且达到一定数值时就会导致肥胖症的出现。 详细»
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肥胖症是什么
肥胖症是一组常见的代谢疾病，当人体摄入热量比消耗的热量多时，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，当达到一定值时就形成了肥胖症。很多人认为肥胖就是肥胖症，其实不然，肥胖主要是指脂肪在体内的过度积累，但脂肪的重量很轻，而判... 详细»
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肥胖症的保健护理
肥胖症是一种慢性代谢性的疾病，其引起的因素有多种。其中最主要的因素就有遗传、生活方式以及饮食习惯影响的。肥胖的过程主要就是摄入的要大于消耗的，就是人体进食的热量比消耗的热量要多，然后就会有多余的热量储存于体内，这部分主要... 详细»
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