早上空腹跑步，有人会认为这样效果可能会更好。但实际上，早上空腹跑步确实可以增加我们消耗脂肪的量，但这种消耗是有限的。
当然，我们不建议有基础疾病的人去参加空腹跑步，尤其是本身就有心血管疾病或低血压，经常发生低血糖的人。这类跑步反而可能会增加身体的负担。
所以，运动锻炼一定要科学合理地进行，而且要选择适合自己的方式。
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什么是心血管疾病
心血管疾病是指影响心脏和血管系统的疾病，包括冠心病、高血压、中风和心肌梗塞等。这些疾病是造成全球死亡率和残疾率居高不下的主要原因之一。冠心病是心血管疾病中最常见的一种，主要是因为冠状动脉狭窄导致心脏供血不足。高血压是一种... 详细»
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心血管疾病的症状
心血管病的症状常见的有发绀就是指的口唇、指甲发紫、呼吸困难，胸痛、心跳过快、水肿、晕厥，其他系统还包括咳嗽、头痛、头晕或者是眩晕，上腹胀痛、恶心、呕吐、声音嘶哑。它查体的体征主要是针对心脏的查体，还有一些和呼吸相关的症状... 详细»
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如何预防心血管疾病
心血管疾病的范围很广，种类很多，例如心肌梗塞、冠心病、高血压都属于心血管疾病。心血管疾病常见与中老年人，因此中老年人需要做好心血管疾病的预防工作。平时的时候，生活要有规律、加强锻炼，定期进行心血管疾病的检查。 详细»
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