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内关穴在哪

内关穴 位置
主讲专家
康梦如
康梦如 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科

简介:临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。
视频内容

内关穴位于我们前臂掌侧,腕横纹上两寸的位置,位于我们长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位在中医学中属于手厥阴心包经的重要穴位,具有调节心脏功能、缓解胸闷、心悸、失眠等作用。在日常生活中,我们可以通过按压按摩内关穴来缓解压力、改善睡眠。具体的方法是用食指指腹轻轻按压内关穴,每次按压3至5分钟,力度要适中,以轻微感到酸胀为宜。此外,内关穴还可以用于治疗胃痛、呕吐、眩晕等症状,具有广泛的临床应用价值。

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