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晚上能艾灸吗

艾灸
主讲专家
康梦如
康梦如 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科

简介:临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。
视频内容

晚上可以进行艾灸,这是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位,以达到调和气血、祛寒祛湿的作用。晚上艾灸有助于放松身心,改善睡眠质量。然而,建议在睡前1到2小时进行,以免过度兴奋影响睡眠。同时,艾灸时需要注意安全,避免烫伤。对于失眠焦虑的人群,晚上艾灸可能带来一定的帮助,但需要结合个人体质和实际情况,在专业指导下进行。

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